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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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634 kcal
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脂質: 23.08g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 26.17g.
朝食: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Vivera Veganes Filet Hähnchen-Art, Ei, Reis (Gekocht), Alnatura Mungobohnen , Alnatura Gelbe Linsen, Seeberger Sesam Ungeschält , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemischter Salat, Austernsauce. もっと...
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