682日目
早朝ですが、その割には軽いですね
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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1294 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 47.19g | 炭水化物: 160.04g.
昼食: 卵, RASKAS クリームチーズ, 大根, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. 夕食: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 生姜, ほしいも, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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