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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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480 kcal
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脂質: 8.21g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 20.44g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Mandarine, Cocktailtomaten, Kiwi, Mischgemüse, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Seefisch Seelachsfilet. もっと...
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