ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
910 kcal
|
脂質: 30.21g | たんぱく質: 43.05g | 炭水化物: 121.21g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, サツマイモ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: オリーブオイル, ぶなしめじ, トップバリュ 4種のチーズクリームはんぺん, 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, トマト, 味の素 コンソメ, 卵, キャベツ, 神戸屋 7種の穀物とくるみのパン. もっと...
|
|