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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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529 kcal
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脂質: 11.76g | たんぱく質: 83.04g | 炭水化物: 20.84g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Hinterkochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Naturjoghurt, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindfleisch, Schweinefleisch, Putenbrust Fleisch. もっと...
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