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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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485 kcal
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脂質: 14.12g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 10.73g.
朝食: Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Ei, Lidl Putenhackfleisch, Chicoree. もっと...
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