|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
|
523 kcal
|
脂質: 8.69g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 24.59g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Rote Paprika, Kania Ras El Hanout, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Ei, Chicoree, Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Polenta, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. もっと...
|
|
 コメント
Chicoree mit Puffer, das geht ??🤔🙄🐳
2022年 10月 9日 投稿者: Portal Wal🐳
|
Den Chicorée einfach wie Kartoffelpuffeer zubereiten.
Erst blanchieren dann mit Ei und Gewürzen vermengen und Puffer in der Pfanne braten.
Könnte es auch Crêpes mit Chicorée nennen.
2022年 10月 9日 投稿者: hrldfischer
|
Polenta mit Gemüse klingt auch gut !!😋👍🐳
2022年 10月 9日 投稿者: Portal Wal🐳
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|