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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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560 kcal
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脂質: 18.22g | たんぱく質: 79.86g | 炭水化物: 24.15g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Ei, Arla Skyr, Magerquark, Lidl Putenhackfleisch, Gouda oder Edamer, Möhren, Rettich. もっと...
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