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1049 kcal
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脂質: 37.71g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 132.13g.
朝食: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: ミニトマト, きゅうり, トップバリュー もやし, リケン セレクティ 胡麻, キッコーマン 濃いだし本つゆ, キャベツ, ささみ, キャニオンスパイス 国産牛すじカレー, Quaker オートミール. 夕食: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, 合挽き肉（牛豚挽肉）, ミニトマト, れんこん, きゅうり, もやし, アボカド, キャベツ, 小松菜. もっと...
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