388 kcal 脂質: 2.42g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 13.69g.   朝食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Arla Skyr, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 夕食: Cocktailtomaten, BioBio Suppengrün, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Putenbrust Fleisch, Hähnchenbrustfilet, Schalotten. もっと...

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