2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1335 kcal
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脂質: 47.70g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 141.95g.
朝食: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, ファミリーマート 麹焼きチキンと雑穀のサラダ, ファミリーマート キャベツミックス. 昼食: 茄子とチーズとトマトソース添え, 西友 牛肉と丸ごぼうの甘辛煮, サッポロビール ゴールドスター, ゆで卵. 夕食: 卵かけご飯, 味噌汁. 軽食/その他: CJ FOODS ミチョ ザクロ. もっと...
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体重に変化ありません
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