2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
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1054 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 79.49g | 炭水化物: 55.72g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, 人参, プチトマト, まいたけ, 枝豆, QBB ベビーチーズ, ゆで卵, 業務スーパー 冷凍アボカド, 調理したカボチャ, サニーレタス, ブロッコリ. 昼食: 肉豆腐. 夕食: ニチレイ 塩あじえだ豆. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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