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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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662 kcal
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脂質: 26.26g | たんぱく質: 89.65g | 炭水化物: 21.41g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Chinakohl, Salz, Hähnchenbrust, Ja! Camembert 45%. もっと...
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 コメント
Das sieht mega aus 😁 Machst du Low Carb?
2022年 08月 26日 投稿者: pillow_princess
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Hallo pillow_princess,
Ich hatte mit Low carb angefangen und so 30 kg vor einer Magenbypass OP abgenommen. Damals noch mit einem Startgewicht von ca 186kg.
Mittlerweile versuche ich mich ausgewogen aber dennoch köstlich zu ernähren. Ich bin bei knapp 95kg soweit das der Körper einfach nicht weiter abnehmen möchte.
Gut, es kommen irgendwann noch ca 15kg Haut weg.
So koche ich jetzt einfach nach Nase und Eiweißreich
2022年 08月 26日 投稿者: hrldfischer
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2022年 08月 26日 投稿者: hoogan
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