|
1388 kcal
|
脂質: 29.23g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 207.12g.
朝食: ローソン もっちりバナナ蒸しパン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味. 昼食: 昆布, ヤマキ めんつゆ, 玉ねぎ, ナス, きゅうり, 生卵, ファミリーマート ざるそば. 夕食: ヤマキ めんつゆ, 玉ねぎ, ナス, きゅうり, ローソン 炙りいかスティック, アサヒグループ食品 おどろき麺0香ばし醤油麺. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン ストロベリー, GODIVA シルキーショコラソルベ, コーヒー, UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸. もっと...
|