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朝
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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2711 kcal
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脂質: 101.67g | たんぱく質: 129.82g | 炭水化物: 323.21g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 関西スーパー 焼きいも（紅はるか）, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: 関西スーパー 焼きいも（紅はるか）, 関西スーパー 梅ひじき スーパー大麦入り（バーリーマックス）, サーモン, あづま食品 極小粒, ゆで卵, 関西スーパー お刺身ケン, カネテツデリカフーズ ほぼカニ. 軽食/その他: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 明治 cacao95%. もっと...
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