朝
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
1811 kcal
|
脂質: 84.18g | たんぱく質: 126.11g | 炭水化物: 138.99g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 関西スーパー 梅ひじき スーパー大麦入り(バーリーマックス), ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: あづま食品 極小粒, ゆで卵, サーモンの刺身, 関西スーパー 梅ひじき スーパー大麦入り(バーリーマックス). 軽食/その他: はちみつ. もっと...
|
|