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朝
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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2252 kcal
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脂質: 86.80g | たんぱく質: 136.15g | 炭水化物: 231.44g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 関西スーパー 味飯赤飯, ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー 大粒種抜きうめ, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: 関西スーパー 梅ひじき スーパー大麦入り（バーリーマックス）, ミツカン 北海道納豆, ゆで卵, 関西スーパー 大粒種抜きうめ, サーモンの刺身. 軽食/その他: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). もっと...
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