2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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2031 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 294.04g.
昼食: セブンイレブン 味付メンマ, 中華そば. 夕食: チンジャオロース, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯. 軽食/その他: 桃屋 味付メンマ, 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100, 焼酎, ポッカレモン100. もっと...
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2760 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, デスクワーク - 2 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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