|
朝
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
2210 kcal
|
脂質: 116.42g | たんぱく質: 173.33g | 炭水化物: 124.42g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン もつのネギぽん酢（柚子こしょう付き）, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: 明治 十勝カマンベール (15g), セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
|
|