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orange sanguine et spiruline, amrap 30min 1m/30s legs (et 2sets de pompes surélevées), petit déj et courses en vélo pour se finir dans la bonne humeur, tant qu'il ne pleut pas 😏 304kcl 49 23 28% bon dimanche
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
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2291 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 137.00g | 炭水化物: 314.67g.
朝食: Spiruline, Natural Happiness Almonds Raw, Oeuf, Pâturages Petit Suisse 0%, Banane, Oranges. 昼食: Pomme, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Concombre (avec Peau), Carottes, Roquette (Rocket), Endive, Choux Blanc, Bonduelle Haricots Rouges Cuits dans Très Peu de Jus, Primadonna Huile d'olive Vierge Extra Bio, Grand Frais Encornets Géants Échalotes Persil, Carrefour Pain Pita. 夕食: Paquito Framboises Entières , Pomme, Kiwi, Natural Happiness Almonds Raw, Pâturages Petit Suisse 0%, Courgette, Lidl Shiitake, La Tourangelle Huile de Coco, Choux Blanc, Ajinomoto Teppanyaki. 軽食/その他: Kiwi, Snoze Porridge, Ofal Bio Flocons d'avoine, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. もっと...
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 コメント
Excellent 👌. J' avais pas vu!! 😁
2022年 04月 20日 投稿者: Batwachi
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Par contre je ne vois ni la spiruline, ni l'orange sanguine ??? Je vois capuccino et un bonhomme 🤭
2022年 04月 20日 投稿者: Batwachi
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Spiruline et orange pris au réveil quelques heures plus tôt ;)
2022年 04月 20日 投稿者: fare whale
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Ah non café noir, toujours 😌
2022年 04月 20日 投稿者: fare whale
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2022年 04月 21日 投稿者: Batwachi
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