|
寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
|
2320 kcal
|
脂質: 98.87g | たんぱく質: 157.29g | 炭水化物: 205.50g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水, ふじっ子 ひじき煮, 関西スーパー 焼きいも（紅はるか）, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー オニオンサラダ ミニ. 夕食: 関西スーパー 梅ひじき スーパー大麦入り（バーリーマックス）, サーモンの刺身, ゆで卵, 関西スーパー お刺身ケン, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: はちみつ, サントリーフーズ 伊右衛門, サントリー BLACK BOSS, サントリー BLACK BOSS. もっと...
|
|
 コメント
2022年 04月 8日 投稿者: Farzana-
|
|
|
ヤママユガ さん＞I'm really desirous of your diet. be healthy and be happy 👍🏽💪🏽
2022年 04月 8日 投稿者: Farzana-
|
Farzana-さん＞
I would be happy if my diet can be a hint for many people to lose weight.
My idea of a recommended "food foundation" is eggs, high fiber vegetables, and fermented foods, and if you build around these three, you can easily achieve a good nutritional balance.
After that, simply add or subtract carbohydrates, etc., as desired.✨
▽＜｜b✨
thank you♪
▽°｜ﾉｼ
|
ヤママユガ さん＞thank you for guiding and informing me🙏🏽😀🥰👍🏽💖
2022年 04月 9日 投稿者: Farzana-
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|