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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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588 kcal
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脂質: 11.36g | たんぱく質: 92.19g | 炭水化物: 26.75g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Cocktailtomaten, Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, Putenbrust Fleisch, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Reishunger Wild Reis Mix, BioBio Suppengrün, Gemischter Salat, Arla Skyr der Cremige Natur , Gouda oder Edamer, Ei, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer. もっと...
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