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vive les amandes, sauveuses de macros et vqr!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1942 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 122.54g | 炭水化物: 257.80g.
朝食: Jordans Jordans Granola , Crop's Mélange de Fruits Rouges, Natural Happiness Almonds Raw, Carrefour Skyr Sensation, Pomme. 昼食: Pomme, Butternut, Radis Noir, Carottes, Betteraves, Endive, Aubergine, Oeuf Mollet, Lidl Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce. 夕食: Kiwi, Natural Happiness Almonds Raw, Pâturages Petit Suisse 0%, Lidl Escalope de Dinde, Oeuf Mollet, Entremont Dégustation Tendre et Fruité , Saint Eloi Flageolets Verts, Tomates, Champignons, Courgette, Choux Blanc. 軽食/その他: Natural Happiness Almonds Raw, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Jordans Jordans Granola , Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Pomme. もっと...
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 コメント
et du très bon gras en plus 👍
2022年 04月 6日 投稿者: indy et guizmo
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Toujours, ou presque 😁 après je creuse pas sur le rapport entre les différents bon gras, la diet est déjà assez compliquée comme ça🥴
2022年 04月 6日 投稿者: fare whale
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Je privilégiez beaucoup l'avocat aussi , mais tellement calorique 🤷 , toi tu t'y tiens super bien mine de rien a ton alimentation saine et varié
2022年 04月 6日 投稿者: indy et guizmo
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D'aucun diront que je m'y tiens trop 😁 J'ai du mal avec l'avocat aussi car effectivement ça monte vite.. et je trouve ça peu pratique, j'ai du mal à gérer la conservation. J'ai en surgelés mais c'est pas pareil .. j'essaie surtout de manger des œufs régulièrement, et de varier les huiles et dans une moindre mesure oléagineux, fromages et chocolat noir... Parfois même viandes 😅J'ai repris les laitages 3.2 3.6 , aussi... Je devrais me forcer à faire des sauces avocat et essayer ce fameux avocat rôti !
2022年 04月 6日 投稿者: fare whale
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Alors les avocats je les achète mûr a Point justement 🤣, c'est bien pratique, alors moi chaud je le mange en tacos avec du poulet c'est trop bon , niveau yaourt comme toi je tourne essentiellement au skyr, l'avantage c'est que tu restes dans un maintien de ton équilibre alimentaire, moi je suis faible avec les douceurs extérieur 🤣
2022年 04月 6日 投稿者: indy et guizmo
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Pfffff Les murs a point ça coûte la peau des fesses 😅
2022年 04月 7日 投稿者: fare whale
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Ouais mais ils sont bon a chaque fois 🤣🤣🤣
2022年 04月 7日 投稿者: indy et guizmo
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2022年 04月 7日 投稿者: fare whale
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Non danyella les égoïste sont ceux qui les abandonne et j'en passe, oui les animaux pour moi sont ce qu'il y de plus pure sur cette terre, c'est entier, naturel, a ce jour pareil que toi je n'ai toujours pas pu reprendre une chatte et une chienne car elles me manquent toujours autant, ils restent les 3 petits dernier et je n'ose envisager qu'ils nous quittent, par chance notre chouquette adore aussi les animaux ❤️❤️
2022年 04月 7日 投稿者: indy et guizmo
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un autre animal ne remplace pas celui qui est parti, c est une autre histoire, un autre amour, il faut le prendre un peu diffrend, une femmele par ex si vous avez perdu un male, une autre couleur etc..... il apportera de l amour, du reconfort, c est le cas pour nous, mais notre Buddy est toujours dans nos pensées , nos conversations, notre SISTER a trouvée sa palce dans no coeurs, il est bien assez grand pour d'autres
2022年 04月 7日 投稿者: Venisesister
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j'ai "perdu" le premier chien que j'ai eu chiot lors de mon divorce... ça m'a vacciné.
2022年 04月 7日 投稿者: fare whale
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2022年 04月 8日 投稿者: indy et guizmo
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2022年 04月 8日 投稿者: indy et guizmo
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Marina heu non merci les chiens ça fini forcément dans le douleur mais au moins on peut pas leur en vouloir
2022年 04月 8日 投稿者: fare whale
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