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post 30min kb 20kg, 640kcl
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
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2233 kcal
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脂質: 63.33g | たんぱく質: 146.84g | 炭水化物: 275.88g.
朝食: Oeuf Mollet, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Danone Light & Free Skyr Nature, Jordans Jordans Granola . 昼食: Endive, Pomme, Entremont Dégustation Tendre et Fruité , Choux Blanc, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Courgette, Lazzaretti Tagliatelles aux Cèpes, Tendre et Plus Steak Haché 3%. 夕食: Pomme, Natural Happiness Almonds Raw, Graines de Sésame Entières Séchées, Aubergine, Carrefour Riz Complet, Picard Avocats en Morceaux, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Pavé de Thon, Freshona Haricots Plats Coupés, Champignons, Endive. 軽食/その他: Alter Eco Togo 95%, Natural Happiness Almonds Raw, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Jordans Céréales Granola, Pomme, One Day More Granola Protéiné, Banane. もっと...
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