2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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683 kcal
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脂質: 25.44g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 64.14g.
朝食: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. 昼食: 수제비, 부추무침, 배추김치, 오리불고기, 대신물산 귀리곤약밥. 夕食: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 레오나르디 화이트 발사믹, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 후추, 녹색 올리브. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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