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寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 5日:
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2022 kcal
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脂質: 95.29g | たんぱく質: 140.81g | 炭水化物: 153.60g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 関西スーパー 大粒種抜きうめ, ミツカン 純玄米 黒酢, ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: 東海漬物 生きて腸まで届くプチQ-1乳酸菌キムチ, 関西スーパー 大粒種抜きうめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ゆで卵, サーモンの刺身. 軽食/その他: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 明治 cacao95%. もっと...
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