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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
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1941 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 93.04g | 炭水化物: 301.37g.
朝食: コーヒー, タカノフーズ 納豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, プチトマト, ヤマザキ製パン レーズンロール. 昼食: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, すまし汁, ネクストレード いかと里芋の煮物, 野菜煮物, ご飯. 夕食: 酢味噌, エンドウ豆, ローソン むね肉の梅しそ巻, ご飯. もっと...
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