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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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2154 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 159.51g | 炭水化物: 282.57g.
朝食: Danone Light & Free Skyr Nature, Bauck Hof Muesli Base Avoine. 昼食: Danone Light & Free Skyr Nature, Banane, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Parmesan (Dur), Pâturages Petit Suisse 0%, Odyssée Filets de Thon au Naturel, Elle & Vire Carré Frais 0%, Marque Repère Feuilles de Filo. 夕食: Danone Skyr Nature, Lindt Chocolat Noir 85%, Pomme, Butternut, Haricots Verts, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Findus Saumon Rose du Pacifique Sauvage, Lazzaretti Tagliatelles aux Cèpes. 軽食/その他: Kellogg's All-Bran Prebiotic, Danone Light & Free Skyr Nature, Pomme. もっと...
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 コメント
Skyr dont je ne peux me passer, pomme au four cannelle et les céréales les moins fibreuses que j'ai trouvé, vu l'état de mes intestins..
2022年 02月 17日 投稿者: fare whale
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Skyr de 10h??
Je crois que si mes intestins avaient voulu me faire passer le message ils l'auraient fait depuis longtemps ? Enfin j'espère..
2022年 02月 17日 投稿者: fare whale
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Ah j'ai abandonné l'idée.. il faudrait que j'en fasse en permanence et ça fait beaucoup de bruit 😁 puis si faut rajouter des épaississant ça perd de son intérêt.. je vais continuer à chercher le saint graal du super Skyr pas cher en chassant les promos.
2022年 02月 17日 投稿者: fare whale
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En revanche je vais retenter le cottage cheese ☺️
2022年 02月 17日 投稿者: fare whale
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Pas a l'air fryer, a priori ☺️
2022年 02月 18日 投稿者: fare whale
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