寝る前の間食 ¬=|oO(美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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2019 kcal
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脂質: 93.21g | たんぱく質: 127.31g | 炭水化物: 170.77g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: ミツカン 純玄米 黒酢, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), ゆで卵, サーモンの刺身. 軽食/その他: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, チョコ, 日東紅茶 しょうが紅茶, サントリー BLACK BOSS. もっと...
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