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寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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2394 kcal
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脂質: 103.34g | たんぱく質: 164.98g | 炭水化物: 200.05g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 関西スーパー とろ〜り大玉たこ焼き（ソース）7個, ミツカン 純玄米 黒酢, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, ゆで卵, サーモンの刺身, ウィルキンソン 炭酸水. 軽食/その他: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, 日東紅茶 しょうが紅茶. もっと...
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