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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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533 kcal
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脂質: 10.32g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 20.22g.
朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Bellasan Walnussöl, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Zwiebeln, Gemischter Salat, Gebackene oder Gekochte Polenta, Ei, Salz, Schwarzer Pfeffer, Petersilie, Schnittlauch, Edeka Chili Mix. もっと...
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