|
bon la photo est pas bonne cliché encore raté... thon lentilles oeuf petits pois butternut coeur de palmier betterave.. etc bon app
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1495 kcal
|
脂質: 34.75g | たんぱく質: 114.79g | 炭水化物: 179.27g.
朝食: Banane, Pomme, Wasa Fibres, Danone Skyr, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Courgette, Huile d'Olive, Oeuf Mollet, Butternut, Petits Pois (Surgelés), Bonduelle Lentilles , Thon. 夕食: Choux Blanc, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Violet , Calmar. 軽食/その他: Amandes, Pâturages Petit Suisse 0%, Myrtilles, Pomme, Carrefour Bio Son de Blé, Ofal Bio Flocons d'avoine, Wunda Lait Végétal sans Sucre. もっと...
|
|
 コメント
Séance bras après les épinards 🤓 ?
2022年 01月 11日 投稿者: chrys1500
|
Ce n'est pas la salade du jour, elle était un peu plus colorée 😝 400gr d'épinards, même si le fiston en mange un peu cru je vais enchaîner.. non les bras c'est fait ce matin. Enfin plus ou moins 😁
2022年 01月 11日 投稿者: fare whale
|
400 gr!! Toujours dans la modération côté légume Zitounae 😁
2022年 01月 11日 投稿者: Gourmande75
|
@Chrys, je vois que tu as repris ton énergie et ton humour 👌 😘
2022年 01月 11日 投稿者: Gourmande75
|
@Gourmande :)
J'essaie de pas me laisser aller ! j'espère que tu vas bien aussi :)
2022年 01月 11日 投稿者: chrys1500
|
A vue de nez gourmande 😝 Je précise que manger une "salade complète" était le choix de mon bout de chou ce midi, pas le mien!
2022年 01月 11日 投稿者: fare whale
|
@Chrys, contente de la savoir. Pour ma part, pas le choix, je me suis imposée un planning très serré même avec de la fièvre j’étais obligée de bosser 🥵 mais là ça va mieux 💪
2022年 01月 11日 投稿者: Gourmande75
|
2022年 01月 11日 投稿者: Gourmande75
|
@Zitounae, les chiens ne font pas des chats 😂 c’est cool que le fiston aime tous ces légumes 👏👏
2022年 01月 11日 投稿者: Gourmande75
|
Zrf je sais que tu es une "lache rien" ;)
Bon courage Gourmande , je crois en toi ! :)
2022年 01月 11日 投稿者: chrys1500
|
2022年 01月 11日 投稿者: Gourmande75
|
2022年 01月 11日 投稿者: chrys1500
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|