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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:
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614 kcal
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脂質: 17.84g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 30.69g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Pesto, Tomatenmark, Lidl Skyrella, Hefeteig. もっと...
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