みふかの日記, 2021年 12月 31日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 31日:

949 kcal

脂質: 46.80g | たんぱく質: 77.61g | 炭水化物: 79.97g. 朝食: サラヤラカントS, 生姜, 伊藤園毎日1杯の青汁, セブンイレブン毎日の食卓牛乳. 昼食: 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, キャノーラ植物油, 鶏のもも肉, 鶏の胸肉（皮なし）, 印度カリー子 Dear. Curry（ディアカリー）チキン. もっと...

1780 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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