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Allen hier, einen erholsamen Feierabend 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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581 kcal
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脂質: 6.00g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 46.87g.
朝食: Iglo 8 Kräuter, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Birnen, Leibniz Vollkorn Kekse, Alesto Getrocknete Cranberries, Banane, Arla Skyr Natur, Magerquark, Ja! Mandarin-Orangen, Viva Vital Vollkorn-Müsli. もっと...
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