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fini les feuilles de chou fleur et la cancoillote.. le quinoa est chiant a manger mais soooo yumyum. Bon appetit, bel apres midi.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:
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1328 kcal
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脂質: 38.71g | たんぱく質: 91.17g | 炭水化物: 150.79g.
朝食: Oeuf Brouillé. 昼食: Picard Fèves Pelées, Reflets de France Cancoillotte Nature, Encornets, Lidl Shiitake, Chou-Fleur, Potiron, Alter Eco Quinoa Blond. 夕食: Choux Blanc, Chou-Fleur, Butternut, Huile d'Olive, Bonduelle Haricots Rouges Cuits dans Très Peu de Jus, Oeuf. 軽食/その他: Lidl Myrtilles Surgelées , Pamplemousse, Danone Light & Free Skyr Nature, Banane, Lidl Protein Granola. もっと...
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 コメント
2021年 12月 12日 投稿者: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Bon dimanche et vive le quinoa 😊
2021年 12月 12日 投稿者: chrys1500
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Merci ;) C'était surtout délicieux et bien trop copieux 😝
2021年 12月 12日 投稿者: fare whale
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Trop copieux ? 😑
C'est du radis noir les petits cubes blancs ?
2021年 12月 12日 投稿者: chrys1500
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de l'encornet vapeur ;) yeux/ventre plutôt en phase aujourd'hu,i mais j'ai bien petit dej et la dose de chou plus quinoa... pwaaaaaa! :D Je tente un combo sieste séance de sport :=)
2021年 12月 12日 投稿者: fare whale
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2021年 12月 12日 投稿者: xPanpanx
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2021年 12月 12日 投稿者: fare whale
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oohhh 😱 la galère que ça doit être à préparer !!!
2021年 12月 12日 投稿者: manu76du59
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Merci Marina :) non le dessert c'était pour 17h du coup ;) Manu Juste timing du cuisson.. ça va 😝
2021年 12月 12日 投稿者: fare whale
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On va dire que c'est du timing de cuisson oui 😅 mais balaise.. mais il y a quoi dans tout ça à part le choux/quinoa ? Je vois des fèves ?
2021年 12月 12日 投稿者: manu76du59
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Alors dessous feuilles de chou fleur cuit vapeur avec led encornets, chou blanc juste réchauffé avec la cancoillotte (merci Marina 😅) et un peu d'épinards surgelés... ail fumé Oignon rouge et curcuma.
Dessus fèves décongelées effectivement, au air fryer en même temps que le potiron , chou fleur et les shitakes déshydratés..
2021年 12月 12日 投稿者: fare whale
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100% d'accord sur le quinoa. Ça saute partout sec et cuit, mais ouah comme c'est trop bon 🥰
2021年 12月 15日 投稿者: Anne Louis Aka
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2021年 12月 15日 投稿者: fare whale
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Au final c''est pas la sous nutrition qui va te tuer mais la connerie.
2021年 12月 18日 投稿者: fare whale
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2021年 12月 18日 投稿者: indy et guizmo
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