みふかの日記, 2021年 12月 12日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 12日:

776 kcal

脂質: 26.38g | たんぱく質: 43.93g | 炭水化物: 93.15g. 朝食: 伊藤園毎日1杯の青汁, セブンイレブン低脂肪牛乳, ヤクルトミルミル. 昼食: 味の素ピュアセレクトコクうま, フジッコこもち昆布, スナップえんどう, 焼鮭, 卵, セブンイレブンもち麦ご飯. 軽食/その他: みかん. もっと...

1732 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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