|
척아이롤큐브스테이크+채소구이 (가지 애호박 양파 파프리카 아스파라거스..넣고 싶은 거 다 넣음/ 올리브유+발사믹식초)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1289 kcal
|
脂質: 67.02g | たんぱく質: 83.94g | 炭水化物: 97.58g.
朝食: 밤호박, 사과, 대추토마토, 그릭요거트, 삶은 계란, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 딸기. 昼食: 무생채, 동원 동원참치, 대신물산 귀리곤약밥, 우엉조림, 풀무원 낫또. 夕食: 코스트코 척아이롤. 軽食/その他: 라라스윗 요거트, 마켓컬리 바삭한 리얼 깡!새우. もっと...
|
|