朝
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1931 kcal
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脂質: 91.39g | たんぱく質: 145.78g | 炭水化物: 142.46g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン 豚肉と水菜のはりはり鍋 1/2日分の野菜を使用, セブンイレブン たんぱく質が摂れるガーリックチキン弁当 玄米入り, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. 夕食: セブンイレブン 豚キムチ(おにぎり), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ペッパービーフ. もっと...
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