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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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617 kcal
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脂質: 13.58g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 37.72g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Kreuzkümmel, Schnittlauch, Äpfel, Rote Beete, Lammgulasch, Zwiebeln, BioBio Suppengrün, Tomatenmark, Petersilie, Zimt, Kania Ras El Hanout, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Eisbergsalat, Olivenöl, Cocktailtomaten, Arla Skyr Natur, Koriander. もっと...
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