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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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598 kcal
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脂質: 21.62g | たんぱく質: 77.08g | 炭水化物: 23.04g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Rapsöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Bratkartoffeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Rindfleisch. もっと...
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