ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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577 kcal
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脂質: 9.85g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 34.14g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Knorr Gemüsebrühe, Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr Natur, Alnatura Gelbe Linsen, Lupinen. もっと...
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