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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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633 kcal
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脂質: 14.80g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 48.72g.
朝食: Lidl Quarkriegel , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . 夕食: Pellkartoffeln. 軽食/その他: Davert Indian Masala, Arla Skyr, Hähnchenbrustfilet, Quinoa Gekocht, Gemischter Salat, Weißwein, Currypulver, Balsamico, Gelbe Paprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Xucker Erythrit, Petersilie, BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe. もっと...
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