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今日はプチ断食の日
つまり保水の日？かな？
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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520 kcal
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脂質: 14.99g | たんぱく質: 22.33g | 炭水化物: 93.50g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. 夕食: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), ゆで卵, キッコーマン 無調整豆乳, リンゴ, サラダ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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