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朝
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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2902 kcal
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脂質: 102.31g | たんぱく質: 172.75g | 炭水化物: 322.52g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 関西スーパー 焼きいも（紅はるか）, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: 鯛の刺身, 関西スーパー 焼きいも（紅はるか）, サーモン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー お刺身ケン, ウィルキンソン 炭酸水, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用, ゆで卵. 軽食/その他: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). もっと...
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 コメント
I was going to say I’m doing eggs and nuts tomorrow for lunch, but my tomorrow is your today!😆
2021年 10月 18日 投稿者: Shrewdness
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Shrewdnessさん＞
(´･ω･`)人(´･ω･`)ﾅｶｰﾏ
This combination is what I have for breakfast because it doesn't spike my blood sugar.✨
▽＜｜b✨
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