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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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489 kcal
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脂質: 8.38g | たんぱく質: 79.10g | 炭水化物: 23.83g.
朝食: Quäse Protein. 昼食: Netto Milch 0,3%, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Croutons, Eisbergsalat, REWE Röstzwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hähnchenbrust, Gemüsebrühe. もっと...
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