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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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624 kcal
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脂質: 15.50g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 32.41g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. 夕食: Ei, Gouda oder Edamer, BioBio Suppengrün, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Spitzpaprika, Putenbrust Fleisch, Naturgut Bio-Dinkelreis , Knorr Gemüsebrühe, Möhren, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Kania Ras El Hanout, Schwarzer Pfeffer, Salz. もっと...
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