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みふか
日記
2021年 10月 5日
みふかの日記, 2021年 10月 5日
みふかさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 10月 5日:
1578 kcal
脂質: 65.07g | たんぱく質: 48.71g | 炭水化物: 205.14g.
朝食:
Quaker オートミール, 森永乳業 森永ビヒダスヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプ.
昼食:
幸楽苑 味噌ラーメン.
軽食/その他:
チョコレートケーキ, ショートケーキ.
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1472 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
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コメント
お昼ごはん。 味噌ラーメン、キュウリとトマトの甘酢漬け。
2021年 10月 4日 投稿者:
みふか
みふかの体重の記録
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