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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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523 kcal
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脂質: 7.95g | たんぱく質: 88.54g | 炭水化物: 24.37g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Arla Skyr Natur, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Tomatenmark, Schwarze Oliven, Paprika, Rote Paprika, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . もっと...
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