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寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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2136 kcal
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脂質: 83.61g | たんぱく質: 147.70g | 炭水化物: 198.89g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, ふじっ子 ひじき煮, プチトマト. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ウィルキンソン 炭酸水, サーモンの刺身, ゆで卵, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用. 軽食/その他: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 日東紅茶 しょうが紅茶. もっと...
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